DICAS PARA ESTUDAR E MEMORIZAR
Os fatores básicos para vencer nos estudos
são :
1 - Força de vontade e determinação - A força de vontade é mantida quando você
sabe exatamente o que deseja fazer na vida, qual o curso a realizar, sua vocação e metas pessoais para o futuro. Quem não sabe o que quer
acaba se frustrando e isto afeta a concentração e a assimilação na hora de
estudar.
2 - Busque o estado ideal para estudar - O nível ideal de concentração é obtido após um aquecimento
inicial. Antes de estudar faça alongamento,
meditação, ou uma rápida caminhada
a fim de ajudá-lo a criar disposição e sair do estado inercial.
3 - Procure um lugar calmo, com boa ventilação e
iluminação - Identifique as causas que não o deixam se
concentrar: barulhos, pessoas, preocupações, conflitos. Controlando-as renderá
mais.
4 - Elimine vícios de leitura que consomem suas
energias - estudar deitado, ler sentado com postura
inadequada, ler sem objetivo definido,
ler muito sem fazer pausas para descanso.
5 - Leia e releia em voz alta tentando explicar o assunto,
como se estivesse dando uma aula para si próprio ou para alguém - Faça isto várias vezes se o assunto for difícil.
6 - Evite o estresse - porque
ele é o maior inimigo da memória. Tenha um tempo de descanso e lazer. Reconheça
seus limites.
7 -Durma bem - No sono o
cérebro "salva" o conhecimento novo. Para dormir bem deverá evitar: fumo,
bebidas alcoólicas, cafeína, refeições pesadas antes de dormir, preocupações.
8 - Tenha uma boa alimentação e elimine mitos - "Minha memória é fraca", "fulano é um
gênio, por isto vai bem nos exames". Os campeões de notas revelam
que não são gênios, pois estudam
muito.
9 - Planeje seu tempo de estudo -
Crie uma estratégia. Estabeleça metas diárias, semanais e mensais. Faça
um cronograma para cumprir até o dia da prova. Estude uma quantidade de matéria
por dia. Concilie tempo de estudo x trabalho x lazer.
10 - Encontre sua melhor
hora para render - Manhã? Tarde? Noite? Os melhores
estudantes sabem o que, como, quando e quanto estudar. Estudar todo dia um pouco é melhor do que tudo num só
dia.
11 - Tenha todo o material de estudo organizado perto de
você - assim evitará interrupções.
12 - Leia a matéria antes da aula - para ficar inteirado do assunto. Isto facilita muito a
assimilação porque motiva a prestar mais atenção durante a exposição do
professor. Poderá fazer a pré-leitura minutos antes da aula. Ler antes da aula
gera dúvidas que ajudam a manter a concentração para tentar elucida-las.
13 - Faça uma pré-leitura do texto antes de
aprofundar o estudo - Não sublinhe nada nesta fase inicial porque
ela serve apenas para ter uma visão geral do assunto.
14 - Faça possíveis perguntas
que podem ser feitas nas provas.
15 – Sublinhe - Sublinhe os tópicos mais importantes
para facilitar a criação de resumos, esquemas e as revisões. Sublinhar
gera concentração.
16 - Faça perguntas e tente responde-las - a fim de verificar se realmente aprendeu
o assunto.
17 - Nas matérias Exatas
(MATEMÁTICA…) pratique bastante os exercícios.
18 - No outro dia
procure lembrar do que estudou. Se não lembrar, estude de novo.
19 - Faça revisões regulares - Recapitule o que foi dado em sala de
aula no máximo 24 horas depois. Sem
revisão não há memorização duradoura.
20 - Faça intervalos de 10 a 15 minutos a cada
50 ou 60 minutos de estudo - para evitar a fadiga
e a falta de concentração.
21 - Recompense o
final da jornada de estudo - escutando música, namorando, conversando com amigos.
22 - Varie a matéria
para manter a concentração.
23 - Torne o estudo um
processo ativo - busque
relações, veja implicações, encontre sentido, detecte lógica, compare, selecione,
classifique, ordene, faça resumos ou esquemas, crie desafios, supere limites,
interaja com o conhecimento, imagine, invente, enxergue vantagens, experimente,
teste, escreva, ensine o que aprendeu, solucione problemas com o novo
conhecimento, questione, critique e opine.
24 - Tenha o máximo de atenção nas aulas - para economizar tempo de estudo em casa.
25 - Como ficar activo
na sala de aula? - Anote os pontos principais na forma de
palavras-chave enquanto o professor fala. Ao final da aula tente lembra delas.
O acto de anotar mantém a concentração. Não escreva o tempo todo, apenas anote
o essencial.
26 - Faça seu plano de
estudo - combinando estratégias, técnicas,
artifícios e ritmos adequados ao seu estilo de vida.
POR: ESMENIO
FERREIRA
boa
ResponderExcluirGostei muito... Queria uma ajuda tua, eu só um trabalhador estudante estou a ter uma dificuldade de memorizar e interpretar a matéria.
ResponderExcluirPreciso de algumas instruções agradecia.
Olá queridos cidadãos
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